Klinik Psikolog Esra ARDA ile çocukluğumuza bir yolculuk yaptık. Şemalarımızla nasıl düşünüyoruz, nasıl hissediyoruz ve nasıl davranıyoruz sorularını kendimize sorduk.
Esra ARDA ile rüzgar gibi geçen iki saatin sonunda özetle şunları öğrendik: Yaşamın erken yıllarında öğrendiğimiz kendimiz ve dünya hakkındaki katı inançlar yaşam boyu tekrarlanan kalplar halinde anılar, beden uyumu, duygu, düşünce, davranış ve ilişkilerde kendini gösterir, bizim mizacımız olur. Ebeveynler ya da toplumsal yapı kendini doğru ve haklı bularak çocuğun çevresinde yaşam örüntüsü hazırlar. Çocuk, buna uyum göstermek zorunda kalır. Şema kodları uyumsuz olursa kendimizi algılayışımızı, insanlarla ilişkilerimizi ve ruhsal sağlık durumumuzu olumsuz etkiler.
Amacımız doğal çocuğa ve sağlıklı yetişkine ulaşmaktır. Esra ARDA anlatımın sonunda olumsuz şemaların olumluya çevrilmesi için yapabileceklerimizi de açıklayarak yüreğimize su serpti.
Bunun için:
* İncinmiş çocuğun ihtiyaçları ile ilgilenme,
* Kendine duygusal bakım verme,
* Ebeveyn modlarını kısıtlama,
* Çözüm odaklı ve gerçekçi, şefkatli, anlayışlı ve
* Kendine güveni yaklaşım sağlamalıyız.
Bizi aydınlatan Psikog Esra ARDA' ya ve katkıları icin Psikolog Dr. Deniz AKTAN' a teşekkür ederiz.